Apa itu Diabetes ?

Diabetes adalah penyakit kronis atau yang berlangsung jangka panjang yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal. Ada dua jenis utama diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Faktor Resiko Diabetes ?

Seseorang akan lebih mudah mengalami diabetes tipe 1 jika memiliki faktor-faktor risiko, seperti:

1. Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 1.
2. Orang berkulit putih diduga lebih mudah mengalami diabetes tipe 1 dibandingkan ras lain.
3. Menderita infeksi virus.
4. Bepergian ke daerah yang jauh dari khatulistiwa (ekuator).
5. Diabetes tipe 1 banyak terjadi pada usia 4-7 tahun dan 10-14 tahun, walaupun diabetes tipe 1 dapat muncul pada usia berapapun.

Seseorang akan lebih mudah mengalami diabetes tipe 2 jika memiliki faktor-faktor risiko, seperti:

1. Memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 2.
2. Kelebihan berat badan.
3. Kurang aktif. Kurang aktif beraktivitas fisik menyebabkan seseorang lebih mudah terkena diabetes tipe 2.
4. Usia. Risiko terjadinya diabetes tipe 2 akan meningkat seiring bertambahnya usia.
5. Menderita tekanan darah tinggi (hipertensi).
6. Memiliki kadar kolesterol dan trigliserida abnormal.

Gejala yang timbul akibat diabetes ?

Beberapa gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2, antara lain:

• Sering merasa haus.
• Frekuensi buang air kecil meningkat, terutama pada malam hari.
• Rasa lapar yang terus-menerus.
• Berat badan turun tanpa sebab yang jelas.
• Lemas dan merasa lelah.
• Pandangan yang kabur.
• Luka yang lama sembuh.
• Sering mengalami infeksi pada kulit, saluran kemih, gusi, atau vagina.

Pencegahan Diabetes ?

Diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah karena pemicunya belum diketahui. Sedangkan, diabetes tipe 2 dapat dicegah, yaitu dengan  menerapkan pola hidup sehat. Yaitu :

• Mengatur frekuensi dan menu makanan menjadi lebih sehat.
• Menjaga berat badan ideal.
• Rutin berolahraga.
• Rutin menjalani pengecekan gula darah, setidaknya sekali dalam setahun.

Brosur Diabetes Mellitus